WIE LÄUFT EINE SITZUNG AB?
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit Ihre Erwartungen und Anliegen zu besprechen, damit ich die Behandlung individuell auf Sie abstimmen kann.
Während der Behandlung liegen sie bequem und vollständig bekleidet auf der Behandlungsliege. Sollte es erforderlich sein, kann die Behandlung auch im Sitzen stattfinden.
Der Schwerpunkt liegt auf dem Wahrnehmen und Unterstützen Ihres Körpers. Während der Behandlung komme ich mit meinen Händen in sanften Kontakt – über Ihrer Kleidung. Ich nehme Spannungen und Bewegungsimpulse wahr und begleite Ihr System dabei, wieder in Balance zu finden.
Die Berührungen sind achtsam und nicht manipulativ. Es wird nichts „eingerenkt“. Viele Klientinnen und Klienten empfinden die Behandlung als tief entspannend und zugleich klärend.
Sie bleiben während der gesamten Sitzung bei Bewusstsein und bestimmen jederzeit, was sich für Sie stimmig anfühlt. Ruhe und verbaler Austausch wechseln sich ab. Sicherheit, Respekt und Ihr persönliches Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt.
Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam die Sitzung und besprechen mögliche nächste Schritte sowie die Behandlungsintervalle.
Selbstverständlich unterliegt meine therapeutische Tätigkeit der Schweigepflicht.
FÜR WEN IST DIE CRANIOSACRAL THERAPIE GEEIGNET?
Erwachsene/Kinder
Als wertvolle Begleitung, wenn der Alltag herausfordernd wird oder der Körper Signale von Überlastung zeigt.
Viele Menschen suchen Unterstützung bei Themen wie:
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Kopfschmerzen und Migräne
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Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
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Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung
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Wechseljahrbeschwerden
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Schlafproblemen
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Zahn-, und Kiefergelenkbeschwerden
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Chronischen Schmerzen oder anhaltenden körperlichen Beschwerden
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ADHS/ADS
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Emotional belastenden oder schwierigen Lebenssituationen
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Veränderungen im Leben, die aus dem Gleichgewicht bringen
Die Behandlung bietet einen geschützten Raum, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommen darf und der Körper seine eigene Regulation wiederfinden kann.
Babys
Gerade nach der Geburt kann Craniosacral Therapie Babys liebevoll dabei begleiten, gut auf dieser Welt anzukommen. Die Geburt ist ein intensives Erlebnis – sowohl für das Baby als auch für die Mutter/den Vater.
Die sanfte Behandlung kann unterstützend wirken bei:
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Unruhe oder häufigem Weinen
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Schwierigkeiten beim Ankommen im Schlaf-Wach-Rhythmus
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Spannungen nach der Geburt
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Still- oder Trinkschwierigkeiten
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dem Bedürfnis nach mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
Mit viel Feingefühl und in einem sicheren Rahmen wird das Baby dort abgeholt, wo es gerade steht.
ÜBER MICH
«Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit und manchmal braucht es einen Moment des Innenhaltens, um wieder in Balance zu kommen. Genau dabei begleite ich Menschen mit der Craniosacral Therapie.»
Mein beruflicher Weg begann im Kinderspital Zürich, wo ich in den Fachbereichen Kardiologie, Onkologie und später über zehn Jahre auf der Notfallstation in der Pflege und Berufsbildung tätig war. Diese Zeit hat nicht nur meine medizinischen Fachkenntnisse geprägt, sondern mir auch gezeigt, wie wichtig es ist, den Menschen als Ganzes zu betrachten. Körper, Emotionen und Gedanken sind untrennbar miteinander verbunden. Bis heute arbeite ich Teilzeit in einer Kinderarztpraxis und bleibe so mit der schulmedizinischen Praxis verbunden.
Als Mutter von schulpflichtigen Kindern kenne ich zudem die Herausforderungen des Familienalltags aus eigener Erfahrung. Diese persönlichen und beruflichen Erfahrungen fliessen in meine therapeutische Arbeit ein.
In meiner Praxis begleite ich Erwachsene, Kinder und Babys mit Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Entspannung, Selbstregulation und neue Kraft entstehen können.
ALICE REINHARD
«Die Craniosacral Therapie ermöglicht mir, auf eine sanfte Weise mit dem Körper in Kontakt zu treten und so Blockaden zu lösen, die sich oft auch auf emotionaler Ebene manifestieren.»
Ausbildungen
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KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Craniosacral Therapie
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dipl. Expertin Notfallpflege NDS HF
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dipl. Pflegefachfrau HF
Weiterbildugen (ausgewählte)
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Begleitung von Frauen in den Wechseljahren
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Gesprächsführung & Prozessarbeit in der CST
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Myofascial Release® Grundkurs
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Craniosacrale Arbeit mit Kindern und Babys
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Gruppensupervisionen zur Vorbereitung auf die Höhere Fachprüfung
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Tronc Commun KomplementärTherapie Grundlagen der KT mit Schwerpunkten in Medizin, Psychologie, Kommunikation, Ehtik und professioneller Prozessbegleitung
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Weiterbildungen in Notfallpflege, Berufsbildung, Erwachsenenbildung
WAS IST CRANIOSACRAL THERAPIE?
Die Craniosacral Therapie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie und hat ihre Wurzeln in der Osteopathie. Sie orientiert sich an der Gesundheit und den seelischen, körperlichen Ressourcen des Menschen.
Der Fokus liegt auf den Polen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sakrum), den dazwischen verlaufenden Hirnhäuten und der rhythmisch zirkulierenden Gehirnflüssigkeit. Dieser Rhythmus überträgt sich auf den gesamten Körper und beeinflusst die Entwicklung und Funktion des ganzen Menschen.
Äussere Einwirkungen wie Stress, Krankheit, Unfälle, unverarbeitete Ereignisse können die rhythmischen Bewegungen stören und sich im Körper abspeichern. Mit sanften, präzisen Berührungen spüre ich Blockaden und Spannungszustände in Organen, Knochen, Muskeln, Faszien und dem Nervensystem auf.
In der Entspannung haben Klienten die Möglichkeit ihre Empfindungen bewusst wahrzunehmen und ihnen achtsam zu begegnen. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und die Selbstregulation gestärkt. Durch ein ausgeglicheneres Nervensystem wird die körperliche und seelische Balance gefördert - eine Bereicherung, die nachhaltig in den Alltag integriert werden kann.
TERMIN BUCHEN
Termine können bequem online, per E-Mail oder telefonisch vereinbart werden.
Falls Sie Fragen haben oder online keinen passenden Termin finden, zögern Sie bitte nicht, sich direkt bei mir zu melden.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Sollte ein Termin nicht mindestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden, behalte ich mir vor, den Termin in Rechnung zu stellen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Kosten
Mein Stundenansatz liegt bei CHF 132.-
Die Abrechnung erfolgt nach der tatsächlichen Dauer im 5-Minuten-Takt.
Sitzungsdauer
60 – 90 Minuten (bei Babys/Kindern eher kürzer)
Anschliessende Sitzungen
werden individuell vereinbart.
*Krankenkassen anerkannt
Ich bin Komplementär Therapeutin Oda KT mit Branchenzertifikat, Mitglied beim Berufsverband CranioSuisse und anerkannt beim EMR.
Meine Leistungen werden von den meisten Zusatzversicherungen übernommen. Der Umfang der Rückerstattung hängt von Ihrer Versicherungspolice ab. Bitte informieren Sie sich im Voraus inwieweit sich Ihre Krankenkasse an den Behandlungskosten beteiligt.
LAGE
KONTAKT
Die Praxis befindet sich nur 4 Gehminuten vom Bahnhof Uster entfernt. Der Eingang liegt hinter dem Gebäude im
2. OG (bitte beachten Sie, dass es keinen Fahrstuhl gibt).
Kinderwagen können im Eingangsbereich abgestellt werden.
Kostenpflichtige Parkplätze stehen direkt an der Freiestrasse oder beim Stadthaus Uster zur Verfügung.
